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现代礼仪:五招助你更自信

编辑:本站发布时间:2019-09-19 11:46:35 点击:124

现代礼仪:五招助你更自信 / 7 years ago现代礼仪:五招助你更自信2 分钟阅读(本文作者Mary M. Mitchell撰写了多本关于礼仪的书籍,也是高管培训咨询机构The Mitchell Organization的创始人,该机构网站为www.themitchellorganization.com。以下内容仅代表其个人观点。) 路透西雅图5月8日电---自信在字典里的定义是相信自己或有信心、确信。我认为自信就是要自我感觉良好,特别是在面对某件事情时,比如新工作、新任务、业绩考核、与人交往或同事聚会等。 以下几种做法将能有效提升自信。 动一动 这不是说要换一份工作或搬家,而是让身体动起来。走楼梯别坐电梯;去商店时将车停远一些;走路、跑步、骑车、做瑜伽及举重等,尽情地挥洒汗水,这样你会感觉更好。 这样做的本质意义是,当我们感觉更好时,也会变得更加自信。运动能清肺健脑,有助产生更新、更好、更大胆的思想。运动还能增强精力,而精力便是魅力,那麽让我们运动起来吧,活力十足的人总会吸引他人。 没有什麽比健康更能提升个人的整体形象。定期运动不仅能改善形体,还有助于提升个人魅力。我认为,只有身体健康,你才能看上去更专注且更自信。 我还发现,运动除了增强身体的力量和耐力外,还有助于保持心态平和,发挥个人的创造力。 注重衣着 世界上没有所谓的中性衣着。穿着代表你的决定,反映你的品味、感觉和风格。要记住,我们更多是用眼睛所见来评价他人。如果你穿着失当,周边的同事可能会质疑你是否懂得人情世故,怀疑能否对你寄予厚望。你的上司也很容易得出这样的结论,即你的工作质量会像与你的衣着那样。 考虑工作场合要穿什麽时,先要问自己以下这些问题: * 我是谁? * 我扮演何种角色? * 我想被别人如何看待? * 我在哪儿? * 我想对哪些人留下好印象? 我们这里并不是讨论时尚潮流,而是说在特定环境下如何让穿着看着更适当。 仪表整洁至关重要,与下面四种地方或人建立关系会确保你不出错。 * 服装店:合身的感觉会让一件价格不高的衣服上身效果很好,但若不合身,即使穿阿玛尼(Armani)也会显得邋遢。 * 干洗店:化学制剂会损坏衣物,因此要去信得过的干洗店,干洗后离开之前要检查自己的衣物。 * 鞋店:我们都会留意别人的鞋子,多数是因为我们通常在紧张时会低头往下看。要保持鞋子干净,外观良好。 * 牙医:干净且灿烂的笑容会让我们对自己的感觉更好。 呼吸 从内心寻找安慰,站立不动也能做到。我们的生活节奏快,每天接受大量信息,工作压力大,导致精神处于紧绷状态。内心决定外在,要是没有办法“走入内心”并集中精力,则会给我们的环境添乱,而非带来和谐。 学着“腹式呼吸”:安静地躺下,双手放在肚子上,深呼吸,让腹部跟随起伏。婴儿就是用这种方式呼吸的,看他们多幺自信。当我需要平静并集中精力时,我会随时随地进行腹式呼吸,比如电梯、休息间或人群拥挤的室内。 遵守约定 遵守约定。要准时、并留心。 这利人利己。我们当下的所思所想,决定今后发生的事情。我们把握“当下”而不好高骛远时,则会积极参与并抓住机遇,和我们打交道的人也会感觉到我们的真心实意,这会对我们的私人和业务关系产生极大的影响。 付出与回报 付出才有收获。你若想赢得合作和尊重,就要先给人尊重与合作。如果你想成功,那就先帮助他人成功吧。倘若你想得到更多快乐,那就得先让自己更快乐些。我们在传播自己的正能量时,会创造越来越多的快乐。 敞开胸怀付出,才能得到应有的回报。 当你看到这里时,也许会想“说点有新意的吧,这些我都知道”。 借用我一位老师的话:“我们都知道该做什麽,而成功的人则能做到他们所知。”(完) 编译:侯雪苹 发稿:张家伟 路透全新邮件产品服务——“每日财经荟萃”,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击此处()开通此服务。
 

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